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健康不僅僅是沒有疾病和痛苦，還必需包括在身體、心理和社會方面的持續完好狀態。隨著現代生活節奏日益加快，生活無規律，競爭壓力越來越大，現實生活中許多人出現種種不適症狀，身體疲乏、腰酸背痛、頭昏頭痛，但到醫院去做健康體檢，卻沒有發現什麼異常，這就是我們常說的「亞健康」。
本課程詳細剖析如何界定健康與亞健康，亞健康症狀表現，亞健康的危害，亞健康沒有處理會產生甚麼樣的後果？那些人最容易亞健康？造成亞健康的原因，如何判斷處於亞健康的狀態？亞健康的預防保健，亞健康症狀應如何調養，使快速恢復健康？益生菌、運動、中藥及酵素在走出亞健康快速找回健康的功效，希望經由本課程的充分瞭解，使全體國民的健康獲得更進一層的保障及維護。

林松洲老師運用厚植的醫學實力和研究最新醫學期刊，用淺顯易懂方式講授給學員，精彩可期，千萬 不要錯過。

有興趣學員的學員皆可參加

一.健康-亞健康
1.你的身體真的健康嗎？
2.健康狀況應有的狀態
3.什麼是亞健康？
4.後天引發的亞健康是身體介於健康與生病間的臨界地帶
二.亞健康症狀表現
1.亞健康症狀
2.亞健康的幾種表現
三.亞健康的危害
1.長期處於亞健康對身體有什麼危害？
2.亞健康不處理的後果
四.流行病學
1.最容易亞健康的人
2.亞健康人群
3.應特別被關注的亞健康人群
4.造成亞健康的原因有哪些呢？
五.診斷
1.判斷處於亞健康的方法
2.亦病非病的亞健康症候群
六.預防
1.亞健康的預防保健
2.預防亞健康的「十字」方針
七.如何調養？
1.亞健康症狀應如何調養,使快速恢復健康？
2.擺脫「亞健康」，三招啟動健康新生活
3.「代謝症候群」、「泡芙人」都容易讓身體處於亞健康的狀態
4.增加肌肉，就是增加自己健康的基礎
5.「胰島素」和「升糖素」是降低身體負擔的關鍵
6.「增加基礎」和「降低負擔」透過3大好習慣，輕鬆擺脫亞健康
7.飲食調整助你告別亞健康
8.生活習慣的調整
八.益生菌
1.益生菌讓你告別亞健康
2.五種亞健康人群需補充複合活性益生菌
3.地衣芽孢桿菌重塑腸道菌群以緩解亞健康
九.運動
八段錦運動對疲勞為主的亞健康人群疲勞狀態的干預效果
十.中藥
消脾益腎生藥萃取物顆粒改善以疲勞為主的亞健康、肝氣鬱結脾虛證患者的生活質量
十一.酵素
改善亞健康，酵素更有效
1.酵素的種類
2.酵素對人體的重要性
3.吃熟食，食物中的酵素都已破壞，就無法吃出健康
4.必需維持消化酵素與代謝酵素之間的平衡
5.體內代謝酵素的產生減少與疾病的發生有極大的關聯
6.攝取更多的「外源性消化酵素」以增加體內製造「代謝酵素」的能力
7.酵素幫你擺脫亞健康？

台北醫學大學醫學系 林松洲榮譽教授~
【學歷】日本東京大學藥理學博士~~
【經歷】2020年9月列入2020首屆台灣生物科技與醫學名人錄、2009-2011年布萊德完整醫療學術聯 盟榮譽顧問、2010年馬奎斯世界名人錄、臺灣抗衰老再生醫學會常年顧問、英國劍橋21世紀-2010 年世界2000名傑出智庫、英國劍橋醫學科學及人類健康卓越貢獻獎、2011~2012年馬奎斯世界傑出 科學與工程學者、2012年臺北醫學大學醫學院優良教師、2013年獲頒臺北醫學大學名譽教授殊榮、 2018年馬奎斯世界名人錄-終身成就獎~
【專長】分子生物尖端醫學、臨床藥理學、病理學、病毒學、組織學、一般保健及食物與癌症、各 種疾病的自然療法、健康食品、肝炎肝硬化肝癌

2000 元

(本課程不適用廠商VIP折扣優惠)

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