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歲序催人老，生命之河終將匯入大海。老，是一件躲也躲不掉的現實。健康是權利而保健是責任。本課程針對中老年常見病症，包括失智症、肌少症、骨質疏鬆症、退化性關節炎、心血管疾病、冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病、腦中風、糖尿病、前列腺肥大、失眠等，整理出類似懶人包似地立即洞悉中老年人如何做好最佳的生活起居照顧、飲食保健、營養保健、運動保健。希望透過本課程能為中老年人展現成熟健康的暮年人生風景，讓樂齡生活多彩多姿！

有興趣學員的學員皆可參加

一.失智症：
1. 失智預防
2. 阿滋海默癡呆症
3. 橄欖苦苷對抗阿滋海默癡呆症之可能的保護角色
二.肌少症：
1. 定義
2. 預防
3. 治療
三.骨質疏鬆症：
1. 世界衛生組織對骨質疏鬆的定義
2. 如何預防骨質疏鬆？
四.退化性關節炎：
1. 對骨關節炎有幫助的保健成分有哪些：
--> 葡萄糖胺
--> 薑黃素
--> 非變性二型膠原蛋白
2. 預防退化性關節炎
五.心血管疾病：
1. 前言
2. 症狀
3. 心血管疾病之飲食保健
六.冠心病：
1. 症狀
2. 冠心病發病的因素
3. 冠心病患者的飲食原則
七.高血壓：
1. 高血壓指南
2. 如何預防高血壓？
八.慢性阻塞性肺病(COPD)：
1. 定義
2. 症狀
3. 預防
4. 治療
九.腦中風：
1. 定義
2. 症狀
3. 發作時的保護措施
4. 中風預防
5. 預防腦中風的飲食
6. 如何掌握對健康占有70%影響力的營養因素呢？
7. 中風急救：黃金時間3小時
十.糖尿病：
1. 定義
2. 常見有兩種類型
3. 糖尿病診斷標準
4. 糖尿病患血糖控制目標
5. 併發症
6. 預防糖尿病
7. 糖尿病飲食攝取原則：
--> 主食
--> 蔬菜
--> 水果
8.糖尿病患者可適量食用的水果：
--> 橘子
--> 柳丁
9. 糖尿病友水果的選擇
10. 櫻桃能增加體內胰島素產量
11. 糖尿病患者禁吃之水果：
--> 榴槤
--> 西瓜汁
--> 芭樂是否有降血糖的效果？
12. 糖尿病人不宜吃蜂蜜
13. 維生素與礦物質
14. 膳食纖維
15. 注意食物的升糖指數
十一.前列腺肥大：
1. 如何有效預防前列腺肥大及前列腺癌？
2. 番茄紅素能預防及治療前列腺癌
3. 魚油中的DHA及EPA對於前列腺癌細胞生長及基因表現的影響
4. 南瓜子製品能使良性前列腺肥大症狀獲得有意義的改善
5. 大豆異黃酮會降低前列腺癌的罹患率
十二.失眠：
協助改善失眠的特效食材

台北醫學大學醫學系 林松洲榮譽教授~
【學歷】日本東京大學藥理學博士~~
【經歷】2020年9月列入2020首屆台灣生物科技與醫學名人錄、2009-2011 年布萊德完整醫療學術聯 盟榮譽顧問、2010年馬奎斯世界名人錄、臺灣抗衰老再生醫學會常年顧 問、英國劍橋21世紀-2010 年世界2000名傑出智庫、英國劍橋醫學科學及人類健康卓越貢獻獎、 2011~2012年馬奎斯世界傑 出科學與工程學者、2012年臺北醫學大學醫學院優良教師、2013年獲頒臺 北醫學大學名譽教授殊 榮、2018年馬奎斯世界名人錄-終身成就獎~
【專長】分子生物尖端醫學、臨床藥理學、病理學、病毒學、組織學、一般 保健及食物與癌症、各 種疾病的自然療法、健康食品、肝炎肝硬化肝癌

2000 元

(本課程不適用廠商VIP折扣優惠)

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