睡眠能讓人體自然充電,是最有效的養生方法!
台灣有睡眠困擾的人越來越多,您需要建立正確的睡眠知識並養成良好的睡眠習慣,每個主題學習之後可立即應用在自己身上,檢視自身的睡眠狀況。

上課時間: 2018/03/15(四)起,每週四18:30~21:30,共七週,總計21小時
上課地點: 新竹市光復路二段101號 創新育成大樓2樓
修課條件: 1. 有睡眠困擾卻又想要不靠藥物的您,助您一夜好眠
2. 想要幫助周邊人擺脫睡眠障礙的您
3. 想要一窺睡眠奧秘,成為好眠達人

課程師資: 徐瑞元老師 NGH美國催眠治療師 / NLP專業執行師
現職:和泰健康管理公司執行長 / 國際睡眠醫學與科技發展基金會執行董事長
邱于真老師 國家臨床心理師(美國麻州大學醫學院正念中心心身醫學專業訓練)
現職:彰基臨床心理師
李婉萍營養師 中華民國國家營養師 體重管理營養師
現職:「榮新」診所營養師 / 彌月坊產後護理之家營養顧問 / 媒體知名營養師
張祐語老師 NGH美國催眠治療國際授證導師 / NLP國際授證導師 / 澳洲FRIENDS情緒教育授權講師 /英國ITEC高階芳療師
現職:慕心國際有限公司執行長
楊宗穎老師 顱薦平衡CST1&2治療師與腦對話TBS1治療師 / 加拿大斯托特普拉提一級墊上訓練師
現職:脊心平衡空間創辦人 / 特力集團HOLA LaSova睡眠諮詢師訓練講師
王明乾老師 御田漢方公司策略執行長 / 朝春中醫聯合診所顧問
現職:中興大學生物科技學碩士 / 廣州中醫藥大學針灸推拿博士生 / 體質診斷與漢方醫學臨床整合,漢方保健實踐家
謝宜玲老師 自體細胞、免疫功能專家
現職:再生緣生物科技股份有限公司董事長兼總經理
歐桂芩老師 接地氣自然養生提倡者 / 接地電位床單研發專利人 / 美國IAPC頌缽音療師
現職:富生平衡事業公司負責人
林昭印老師 中華民國國家物理治療師
現職:中華健康保健協會理事 / 台灣樂活自行車協會講師 / 五十佳健身薈物理治療師 / TPM 國際脊椎運動體況管理協會發起人 / 講師
葉邦豪老師 中國國家公共營養師認證 / 中國國家健康管理師認證 / 亞洲地區能量斷食健康營隊20年領導經驗
現職:博迪堡公司總經理 / 唯酵益生樂活營營隊總監 / 彩虹舒活營營隊總監

課程大綱: 第1週:揭開睡眠的神秘面紗
讓您了解睡眠這回事,甚麼事會影響睡眠,睡前的禁忌是甚麼?

第2週:安定情緒健康好眠
情緒與壓力是睡眠殺手,讓您學會透過自我催眠,快速釋放壓力,安定情緒,酣然入眠。
第3週:如何吃,安神好眠夢周公
透過飲食讓您有好的睡眠品質,藥補不如食補,讓您知道您是屬於哪類型食客!
第4週:天天動一動,通氣消鬱好入夢
透過簡單而正確的運動,讓您舒筋活骨,一夜好眠!
第5週:淨化排毒,輕鬆享瘦睡好眠
進行大腦與身體的排毒。睡得好,身體健康,精神好!
第6週:與身體對話,讓疼痛遠離你
透過顱薦平衡、人體減電回春的自我療癒,讓您與身體重新連結,完全放鬆!
第7週:好的睡眠管理策略
啟動您的身體原始自癒能力,擺脫藥物,回歸自然!

課程費用: 12000元
專案優惠價(會員或廠商VIP適用):9800 元
※ 本課程期間提供價值9800元的睡眠檢測與自律神經平衡服務,物超所值。
諮詢專線: 03-5623116 ext 3214 蘇小姐 cysu@tcfst.org.tw
主辦單位: 財團法人自強工業科學基金會