自強課程

課程名稱
吃出好肌膚的營養學及自然療法 熱烈招生中 全線上
3小時線上教學,對全世界直播,並且檔案會持續放7天,熱誠歡迎全球華人立即加入收視,特別歡迎臨床醫師加入收視,非醫療背景也絕對能完全聽得懂並且溫馨滿盈,(海外地區寄送講義需加收300元)
為何每年花上萬元的預算來購買化妝品及肌膚保養品,仍然在晚上卸妝後驚覺膚色暗沉、黑斑、老人斑、細紋與皺紋明顯浮現、膠原蛋白流失、彈性纖維病變,甚至肌膚鬆垮下垂等肌膚老化現象,很容易讓視覺年齡比實際年齡大。歲月折磨美貌的心中沉痛及精神上的痛苦,是不言而喻的。想要避免老化,除了外患更不乏內憂要處理。除了外在的肌膚護理,內在的飲食及營養保養也是必須非常重視的。本課程詳細為妳剖析富含與肌膚美容相關之各種維生素及各種營養成分的食物如何美白肌膚及防止肌膚暗沉老化的營養學及分子生物學原理。詳解探討如何破解造成肌膚老化的元兇基質金屬蛋白酶過量產生及過度活化,及詳述如何照顧好影響膚質的「腸皮軸線」? 實用有效之美白護膚的有效方法,推薦用於美白肌膚的營養素、食物、中藥與自然療法。那些營養素和食物能有效徹底防止肌膚乾燥?經由本課程詳細研習,使妳任憑歲月蹉跎也能夠永遠保持水汪汪白皙緊致的肌膚。
 課程代碼:
13B305
 上課時間:
2024/04/28(日)13:00~16:00 
 上課時數:
3 小時
 上課地點:
網路線上
 課程費用:
2200元 (符合超值優惠價格者需送出報名表後,系統發出報名成功回函確認金額。)
 超值優惠:
  • VIP企業會員價:VIP企業會員可享優惠價格 (按我)
  • 團報價方案:會員2人同行,可享同行價 2000 元(須於課前告知)
 課程特色:
本課程松洲老師運用厚植的醫學實力和研究最新醫學期刊,用淺顯易懂方式講授給學員,精彩可期,千萬不要錯過,錄影回放於5/1~5/8七天供學員再次聆聽。
 修課條件:
有興趣學員的學員皆可參加
 課程大綱:
1.富含與肌膚美容相關之各種維生素的食物
維生素A/β-胡蘿蔔素/維生素B2/維生素B6/維生素C/維生素E
2.富含與肌膚美容相關之各種營養成分的食物
鋅/鐵/番茄紅素/蝦紅素/蛋白質
專輯I:打造美麗肌膚,防止肌膚細胞老化
1.永遠保持美麗肌膚的秘訣!
2.細胞循環周期
3.如何激活體內的細胞!
4.恢復粒線體活力的方法
5.如何讓粒線體充滿活力?
6.輔酵素 Q10
7.打造美麗肌膚的營養:
8.內在美/抗衰老/營養療法:
9.健康與美麗的方法:
10.肌膚要變好,補充微量營養很重要:
(1)鋅/(2)鐵/(3)不飽和脂肪酸/(4)膳食纖維
11.保養肌膚需要那些營養素呢?
12.螺旋藻含有人體必須從食物攝取的8種必須胺基酸
非常有助於維持肌膚的柔潤光滑:
13.為了保持美麗的肌膚,防止肌膚細胞老化很重要
14.接受植物的恩恵打造美麗肌膚!
15.肌膚老化的元凶:基質金屬蛋白酶(MMPs)過量產生及過度活化
16.腸道菌不只透過「腸腦軸線」影響腦部,
更有影響膚質的「腸皮軸線」
17.三招顧好腸道菌相養美肌
18.過對肌膚有益的生活
19.吃豬腳是否可以補充膠原蛋白?
20.吃什麼才能使肌膚抗老、防長斑?
專輯II:肌膚美白
1.色斑形成的機理
2.黑色素無法從肌膚排出的原因
3.什麼是美白?
4.美白化粧品的美白成份
1)對苯二酚/2)天然有機漂白劑/3)熊果素
5.當歸的肌膚美白機轉
6.肌膚美白的大敵? 需要注意的食物:
7.如果你有美白意識,就該避免高GI食物/含大量AGEs的食物
8.含有補骨脂素的食物會使紫外線容易被吸收!
9.美白護膚的有效方法
10.推薦用於美白肌膚的營養素與食物:
I.含有維生素的食物:
1.維生素C/2.維生素A/3.維生素E/4.維生素B2/5.維生素B6
II.番茄紅素/III.蝦紅素IV.異黃酮
11.如果你想美白肌膚,你應該吃的食物:
[1]羽衣甘藍/ [2]辣椒粉/ [3]肝臟 [4]鰻魚/ [5]杏仁/[6]番茄
[7]西瓜/[8]鮭魚[9]鮭魚子[10]納豆
專輯III:防止肌膚乾燥
1.為什麼我們建議乾燥肌膚的人必須改善飲食?
2.影響肌膚狀態的食物:
3.肌膚乾燥與食物的關係:
4.如何獲得肌膚所需的營養?
5.可從食物中獲得的每種營養素的作用
6.乾燥肌膚人選擇食物時應注意的事項:
7.肌膚乾燥的人攝取食物時要記住的要點
8.為乾燥肌膚人士推薦的8種營養素和食物
 課程師資:
台北醫學大學醫學系 林松洲榮譽教授~
【學歷】日本東京大學藥理學博士~~
【經歷】2020年9月列入2020首屆台灣生物科技與醫學名人錄、2009-2011年布萊德完整醫療學術聯盟榮譽顧問、2010年馬奎斯世界名人錄、臺灣抗衰老再生醫學會常年顧問、英國劍橋21世紀-2010 年世界 2000名傑出智庫、英國劍橋醫學科學及人類健康卓越貢獻獎、2011~2012年馬奎斯世界傑出科學與工程學者、2012年臺北醫學大學醫學院優良教師、2013年獲頒臺北醫學大學名譽教授殊榮、2018年馬奎斯世界名人錄-終身成就獎~
【專長】分子生物尖端醫學、臨床藥理學、病理學、病毒學、組織學、一般保健及食物與癌症、各種疾病的自然療法、健康食品、肝炎肝硬化肝癌
  主辦單位:
財團法人自強工業科學基金會
  注意事項
  • 清華大學學生優惠方案:清華大學學生可享課程最低優惠價─VIP企業會員優惠價,完成報名後須來電告知修改費用(使用本優惠價須於報名同時檢附清華大學學生證)。
  • 若遇不可預測之突發因素,基金會保有相關課程調整、取消及講師之變動權。
  • 無紙化環境,輕鬆達到減碳救地球,即日起16小時以上課程結業證書或未達16小時課程上課證明皆以電子方式提供。
  • 使用VIP廠商優惠之學員,上課當日報到時須查核該公司識別證(相關證明資料)。
  • 課前請詳閱簡章之課程內容或利用課程諮詢電話。本課程為實作課程,則學員須100%負擔實作材料費用。
  • 課程嚴禁旁聽,亦不可攜眷參與。
  • 優惠方案擇一使用。
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