自強課程

課程名稱

香氛紓壓奧秘系列熱烈招生中

五個單元小品課首次推廣價，由專業調香師諮詢幫您調配專屬精油，讓您在工作壓力下解放，舒緩身心~面對內心情緒，找到自我整合的力量

芳療除了是一種輔助療法外，發展至今，更已經滲入人們的日常生活中，成為不可或缺的身心療癒儀式。芳療是什麼？解析芳療功效、運用方式及注意事項，開啟身心療癒時光
所謂的芳香療法（Aromatherapy），指的是藉由植物所萃取出的天然精油作為媒介，透過按摩、薰香、沐浴等各種不同的運用方式，讓芳香分子進入體內調節生理與情緒狀態，進而達到身心靈平衡的一種輔助療法。
藥草植物應用的源起可追溯至古埃及人，在西元前三千年，就利用植物提煉出具有豐富成分和獨特香味的精油，作為促進身心健康的治療方式。歷經埃及、印度、希臘羅馬等文明的演進，於18至19世紀傳入美洲，自從蒸餾法被發明以來的一千年裡，沒有一個人看到精油的治療應用本身就是一門科學，直到20世紀法國化學家蓋特佛賽（René Maurice Gattefossé）對芳香療法擁有比他人更為熱誠和奉獻的精神，促使他首次於科學論文中提出「芳香療法」一辭，芳療的學問才真正從歐洲誕生。他對精油的想法如：協同作用、精油對心理的影響，以及經皮給藥的觀念，幫助形成了當今芳香療法的框架。

課程代碼：

14Q322

上課時間：

2025/03/05~2025/5/7(三)19:00~21:00

上課時數：

14 小時

上課地點：

清華大學第四綜合大樓(清華大學東側門入口處左手邊即為自強基金會大門入口/清大郵局左側)

課程費用：

5000元 (符合超值優惠價格者需送出報名表後，系統發出報名成功回函確認金額。)

超值優惠：

VIP企業會員價：VIP企業會員可享優惠價格 (按我)

課程目標：

現今，芳香療法不僅是經過皮膚塗抹的形式應用，更被視為一種運用植物能量的天然療法，精油作為芳療的核心，具有調節生理和情緒狀態的功效。蓋特佛賽於他的著作中提出氣味可以使人感到快樂、吸引或討厭與排斥，因此對於芳香療法來說，透過嗅覺對感官的影響是一個重要的角色。此外，芳香療法的現代應用強調以人為本體的整體應用思維，除了「安全的劑量」和「正確的使用方法」外，不能是片面的以徵狀來思維，也不能只是以單一分子的成效來調配，需要更全面的思考，以促進身心的整體平衡與健康。
芳療目前已經被廣泛運用於許多病症的輔助療癒上

*調節心理壓力
*改善睡眠品質
*提升專注力

課程特色：

課程推廣價僅此一期
材料費須自付給講師喔

修課條件：

有興趣的學員皆可參加

課程大綱：

系列一:感謝自己按摩油實作
失眠是現代人通症，例如身體疼痛、手機的藍光抑制了退黑激素、消化不良、更年期、神經衰弱、精神障礙、憤怒、強迫性事件等等；當失眠發生時會剝奪或擾亂身體功能，透過嗅吸芳香精油來平衡身體機制。
除了嗅吸途徑之外，足部或手部反射區按摩。例如：身體放鬆與平衡可以選擇瑞典式按摩、穴點按摩、經絡按摩等來提昇免疫；消除水腫與身體代謝則可以選擇淋巴代謝按摩；肌筋膜症候群可以選擇筋膜調理按摩、運動按摩，臉部可以選擇緊緻提拉按摩或是淋巴代謝按摩等按摩手法。
系列二:寵愛自己純露實作
透過肌膚局部塗抹的方式，將芳香精油依適當比例加入基劑中，例如市面上常見的基礎油、乳液、凝膠等，塗抹於肌膚上，稱為「經皮吸收」。針對需要調理的問題例如炎症、肌肉酸痛、感染等，因應不同適應症選擇的塗抹部位，如臉部、嘴唇、手部或是全身塗抹，以及正確選擇適合的芳香精油與濃度是非常重要的關鍵。

系列三:專注自己定香劑實作
為了讓香水散發、保持香味，坊間業者通常加入提煉過的化學添加物，不但會引起環境汙染，更會直接危害健康。如何使用天然植材，創造出獨一無二，且無法被取代的天然定香劑呢?讓我們一起動手來產生下一個”小蒼蘭”的香氣吧!!
透過嗅覺的管道使用芳香精油，是使用芳香精油不可或缺的重要管道，透過嗅聞是讓芳香分子能最快被吸收也最簡單的方法，我們可以將精油滴在面紙、口罩或手帕上直接吸聞，或是使用散香儀器，慢慢地吸入精油香氣，達到舒緩壓力、提振精神的效果外，也有助於身心保健的療癒效益。

系列四:表現自我香水實作
由於芳香精油不溶於水，建議使用前將芳香精油加入中性介質中，依個人特色打造屬於自己的專屬香水。當然，您也可以依照個人需求與喜好調製香水送給朋友，讓朋友享受個人化禮物的心意。

系列五:自律神經量測與精油調配課程
根據研究顯示，透過嗅覺調節情緒與神經是最簡單且最有效益的方法，例如在第一時間感受壓力時會讓人處於焦慮、驚慌等情緒中，此時可以使用個人客製化精油，快速降低去甲腎上腺素、平衡中樞神經，使人回歸平靜的狀態，並且創造和諧的情緒，緩和焦慮不安的感受。免費身心健康檢測，從諮詢個體身體狀況，由專業調香師調出適合自己的精油，藉由每天精油使用，兩周後再來做身心健康檢測，並在課程中帶入運動知識，讓自己的自律神經能獲改善及調適。

以上課程材料費999元/堂由課堂調配後由老師收費

課程師資：

自強基金會專業調香師

主辦單位:

財團法人自強工業科學基金會

學員須知：

報名與繳退費方法｜常見問題與解決｜會員紅利積點活動辦法

注意事項

清華大學學生優惠方案：清華大學學生可享課程最低優惠價─VIP企業會員優惠價，完成報名後須來電告知修改費用(使用本優惠價須於報名同時檢附在學中有效的清華大學學生證，且不得開立抬頭「國立清華大學」以外的三聯式公司發票)。

若遇不可預測之突發因素，基金會保有相關課程調整、取消及講師之變動權。

無紙化環境，輕鬆達到減碳救地球，即日起16小時以上課程結業證書或未達16小時課程上課證明皆以電子方式提供。

使用VIP廠商優惠之學員，上課當日報到時須查核該公司識別證(相關證明資料)。

課前請詳閱簡章之課程內容或利用課程諮詢電話。本課程為實作課程，則學員須100%負擔實作材料費用。