講師介紹：林松洲 教授 課程列表(課程陸續上架中) ------------------------ 二O二三年 九月份 ------------------------ 12B306 肩膀僵硬-腰酸背痛-纖維肌痛症-四十肩和五十肩- 　　　　　　　　　　　　　　　　閃到腰之預防及自行調理的有效對策 時間 2023/09/24(日)，13:00~16:00  ※ 林松洲老師2023年最新課程！線上即可上課！3小時線上教學，對全世界直播~ ※ ※ 課程回播時間：2023/09/27(三)~10/04(三) ，熱誠歡迎全球華人立即加入收視~ ※ ※ 海外地區寄送講義需加收300元 ※ 課程費用 2200元/人 會員2人報名~團報價2000元/人!! 本課程鉅細靡遺地詳述肩頸腰背各種疼痛症狀發生的原因及顯現之症狀，並且在肩膀僵硬方面詳述預防方法，對應處置方法，有效防止肩頸僵硬的食物。在腰酸背痛方面詳述如何訓練與腰痛相關的肌肉低頻療法，如何治療，經皮電刺激按摩，有效改善腰痛的穴位及針灸方法，通過正念進行心理護理，吃對5種食物改善腰痠背痛。在纖維肌痛症方面詳述如何初步判定纖維肌痛症，特徵，治療方法，營養學治療方法。在四十肩和五十肩方面詳述疼痛的狀態，對於五十肩應先使用冷濕布或溫濕布?夜間痛的原因及對策，根本治療法3個步驟，營養學預防方法。在閃到腰方面詳述閃到腰怎麼辦？先冷敷後熱敷，腰部伸展的方法，及自我保健方法，希望經由本課程之充分研讀，能徹底預防及治療肩頸腰背任何不適症狀，每天能抬頭挺胸迎接健康美好快樂幸福的歲月! ------------------------ 二O二三年 十月份 ------------------------ 12B305 如何透過營養及自然療法完全預防失智症 時間 2023/10/29(日)，13:00~16:00  ※ 林松洲老師2023年最新課程！線上即可上課！3小時線上教學，對全世界直播~ ※ ※ 課程回播時間：2023/11/01(三)~11/08(三) ，熱誠歡迎全球華人立即加入收視~ ※ ※ 海外地區寄送講義需加收300元 ※ 課程費用 2200元/人 會員2人報名~團報價2000元/人!! 因為腦部退化，失智患者慢慢會出現各種不合常理的行為，比如一出門就不曉得如何回家，不斷地重複問同樣的問題、忘記吃過飯沒、怕錢被偷走到處藏錢卻馬上忘掉潛藏在哪裡、明明在家卻一直嚷著要快點回家……把照顧者逼得快要搞瘋了。失智父母親的一句話，自己講完就忘了，卻讓子女氣了很久。最後要看身心科的並不是失智者，卻常常是蠟燭兩頭燒疲於奔命痛苦不堪的照顧者，造成許多失智家庭長期下來，長輩和兒孫輩雙方經常衝突、困擾不斷，身心俱疲。 本課程鉅細靡遺地探討什麼是失智癡呆症?老年癡呆症發生原因，癡呆症的具體症狀，自由基引發阿茲海默癡呆症，有助於預防癡呆症的營養素和飲食，對癡呆症具體有效的自然療法，何種飲食及何種生活方式會使罹患癡呆症的風險大幅增加?希望經由本課程的詳細研讀使全家人世世代代都不要有任何人罹患失智症，全家快快樂地度過愉快的晚年，那才確實是家有一老如有一寶，而不會使年長者成為兒孫輩痛苦的負擔。 ------------------------ 二O二三年 十一月份 ------------------------ 12B310 擺脫洗腎王國，正確預防保健提振腎功能 時間 2023/11/19(日)，13:00~16:00  ※ 林松洲老師2023年最新課程！線上即可上課！3小時線上教學，對全世界直播~ ※ ※ 課程回播時間：11/22(三)~11/29(三) ，熱誠歡迎全球華人立即加入收視~ ※ ※ 海外地區寄送講義需加收300元 ※ 課程費用 2200元/人 會員2人報名~團報價2000元/人!! 台灣每8位成人就有一位發生腎臟病變，20歲以上成人的慢性腎臟病盛行率已逾12%，且有超過9成(96%)的早期腎臟病患者罹病卻不自知。因為高血壓、糖尿病所引起的腎臟病人數目也節節高升。腎臟病末期會造成腎衰竭，必須採取腎臟透析治療來維持患者生命，所以台灣洗腎人口高達9萬多人，盛行率高居世界第一，每年使用健保醫療費用約450億元，已經是健保十大支出的前五名。因此，防治腎臟病是刻不容緩的事情。本課程徹底剖析腎臟的生理功能;生活習慣病、代謝性症候群與腎臟疾病的相關關係;慢性腎臟病的危險因子;慢性腎臟病的5個階段;養腎補腎益壽法;有效防治腎病的飲食療法;限鹽/鈉，適當地限制蛋白質，限磷，限鉀，確保足夠的能量，依腎病狀況適當地控制水份的攝取，腎臟病日常生活保健與預防，採取「健康飲食」保護腎臟;為了守護腎臟飲食要注意什麼?有效地治療腎病變的臨床治驗方及自然療法。腎結石的防治法與腎臟保健。期望經由本課程提供正確預防保健，使全體國民都能確保腎臟完全健康，腎疾患者能夠穩定病情並早日恢復腎功能。 ------------------------ 二O二三年 十二月份 ------------------------ 12B385 肺腑之言-怎樣維護呼吸系統健康 時間 2023/12/17(日)，13:00~16:00  ※ 林松洲老師2023年最新課程！線上即可上課！3小時線上教學，對全世界直播~ ※ ※ 課程回播時間：12/20(三)~12/27(三) ，熱誠歡迎全球華人立即加入收視~ ※ ※ 海外地區寄送講義需加收300元 ※ 課程費用 2200元/人 會員2人報名~團報價2000元/人!! 肺功能的好壞攸關著身體的健康與否。除了令人聞之色變的肺癌之外，還有氣喘、肺炎、慢性阻塞性肺病等三種國人常見肺部疾病；而要保養肺部的健康，可從平日的飲食和運動做起，加上清淨室內的空氣，就可以保固肺功能不衰退。肺結節是一種於肺部形成的異常物質，多數屬於良性，通常不會產生任何不適症狀。肺部纖維化是一種嚴重的肺疾，是指肺臟在受損後出現的結疤現象，俗稱「菜瓜布肺」。因為肺臟受傷時，纖維母細胞在修復過程中失去了調控，肺的組織硬化並漸漸失能，肺臟失去了原有的彈性，肺泡壁逐漸增厚、僵硬，無法有效交換氣體，就會出現喘、乾咳和呼吸困難等問題，隨著病情惡化更可能產生許多高致死率的併發症。衛福部公告2022年國人十大癌症死亡率第一名就是肺癌。肺部病變常常是擊垮身體健康的一根稻草，偏偏它們的症狀不明顯，不一定會咳嗽、有痰、發燒，常嚴重到呼吸衰竭、幾乎喘不過氣、意識不清時家人才驚覺病態嚴重。本課程鉅細靡遺地詳述如何守護肺功能，如何早期發現肺部病變，如何經由飲食營養、日常保健、環境衛生、適度運動、自然療法、西藥及中藥療法徹底阻隔肺部常見的各種病變，自我警覺，做好防衛，及早發現及早治療。使肺部永保健康，青山常在，綠水長流。 主辦單位： 財團法人自強工業科學基金會 上課地點： 線上課程 諮詢專線： (03) 562-3116 Ext. 3237 蘇小姐 cysu@tcfst.org.tw